保健快讀
近日《美國腸胃病學雜志》上的一項最新研究顯示,攝入肉類蛋白質(zhì)多的女性,其患腸炎的風險是正常人的3倍以上;且吃動物蛋白越多風險越大。吃乳制品或雞蛋則沒有影響。
照牙科X光護好脖子
英國專家近日通過《每日郵報》發(fā)出警告,一個人只要照10次以上牙科X光,患甲狀腺癌的風險就會增加近6倍。如果經(jīng)常接受牙科X光檢查,未來30年患甲狀腺癌的幾率也會倍增。
耐藥性細菌能在內(nèi)臟存留數(shù)年
《公共科學圖書館·綜合》雜志發(fā)表的一項研究顯示,在人們吃下抗生素后,耐藥性細菌似乎能在人類的內(nèi)臟中存留數(shù)年。研究人員讓3名患有胃潰瘍或者腸道潰瘍的病人接受了通常的、為期一周的抗生素藥物治療。另外3名有相關癥狀的病人沒有接受治療。所有病人在未來4年的時間里都不再服用抗生素。后來的研究發(fā)現(xiàn),接受過抗生素治療的研究對象的大便標本中仍然含有超過研究前標本1000倍的抗生素抗性菌群,而對照樣本的菌群數(shù)量并沒有增加。但是,這項研究還需要大樣本的調(diào)查來證實這一發(fā)現(xiàn)。
補鈣過量可導致尿路結(jié)石
近年來,中老年女性中結(jié)石發(fā)病率明顯上升,這些女性多數(shù)是為防止骨質(zhì)疏松,有過度補鈣的行為。其實,過度補鈣只會加重腎臟負擔,導致結(jié)石病的發(fā)生。而且補鈣女性發(fā)生心臟病的幾率更高。
洋蔥,糖友要熟吃
糖尿病人的胃腸道功能較差,相比而言,熟吃洋蔥安全效果更好一些。將水燒開,把少量蔥頭放進去,稍微燙一下就撈出來。燙完之后,不放糖也不放鹽,可以在最后淋一些熱的蠔油。蠔油里含的鹽分和糖分都比較低,而且還含有二十多種氨基酸,對身體非常有好處。
代煎中藥儲存不宜超一周
密封真空包裝的中藥湯劑最好在冰箱冷藏室
散步搓手可緩解白內(nèi)障
據(jù)最新醫(yī)學研究表明,早晚散步時,邊走邊搓手,能調(diào)節(jié)身體機能,減輕白內(nèi)障。因為按摩手心的勞宮(可以讓臟器興奮起來,幫助人體迅速恢復體能。兩手搓熱后,趁熱在眼睛上捂一會兒。
每天加班三小時易患心臟病
發(fā)表在最近出版的《歐洲心臟》期刊上的一項研究指出,每天加班超過3小時以上的人,其心臟出現(xiàn)嚴重問題的風險要比準時下班者高60%。